2025 健康講座-如何加減飲食，管控⾝體健康

幫助員工建立健康的飲食習慣，透過「加法」與「減法」的飲食原則，學會選擇營養均衡的食物，以維持理想體重、提升⾝體機能，並預防慢性疾病。輕鬆學會聰明吃*簡單瘦：加減飲食法，讓您遠離三高。